Calculadora de IMC
IMC para adulto:
Z IMC para criança:
IMC para adulto:
Z IMC para criança:
Acima de 40,0
Neste estágio, o alerta é vermelho: há grande chance de doenças graves já estarem presentes. A busca por tratamento deve ser imediata e prioridade total.
Entre 35,0 e 39,9
Mesmo que os exames estejam dentro do normal, este é o momento ideal para cuidar de si. Adotar hábitos mais saudáveis, com o apoio de profissionais, faz toda a diferença.
Entre 30,0 e 34,9
Atenção: este é um sinal de alerta! Mesmo com exames normais, é hora de agir. Comece hoje a cuidar da sua saúde com mudanças na alimentação e acompanhamento de um nutricionista e/ou endocrinologista. Seu bem-estar começa agora!
Entre 25,0 e 29,9
Essa fase é considerada uma pré-obesidade, e muitas pessoas nesse estágio já convivem com problemas como diabetes e hipertensão. É essencial repensar os hábitos e buscar orientação profissional antes que a condição evolua para um quadro de obesidade estabelecida.
Entre 18,6 e 24,9
Ótima notícia: seu peso está dentro do ideal! Para continuar assim, o segredo está em manter uma rotina ativa e uma alimentação saudável no dia a dia.
18,5 ou menos
Consulte um médico. Em alguns casos, o baixo peso é apenas uma característica individual e não representa risco. Em outros, pode indicar questões como desnutrição. Por isso, é importante investigar e entender o que está por trás.
Melhorar o IMC não significa fazer mudanças radicais de uma hora para outra. Na verdade, os pequenos hábitos do dia a dia fazem toda a diferença no longo prazo! Beber mais água, caminhar por 20 minutos, escolher uma fruta no lugar de um doce… tudo isso já é um passo na direção certa.
Aqui, acreditamos que bem-estar é construção — e cada escolha saudável conta. Comece simples, mas comece hoje. Nosso site está aqui para te ajudar a entender seu corpo e acompanhar sua evolução com base no cálculo do IMC, tanto para adultos quanto para crianças.
📌 Lembre-se: mudanças sustentáveis são aquelas que se encaixam na sua rotina. Você não precisa de perfeição, só de consistência.
IMC é a sigla para Índice de Massa Corpórea, parâmetro adotado pela Organização Mundial de Saúde para calcular o peso ideal de cada pessoa.
O índice é calculado da seguinte maneira: divide-se o peso do paciente pela sua altura elevada ao quadrado. Diz-se que o indivíduo tem peso normal quando o resultado do IMC está entre 18,5 e 24,9.
Quer descobrir seu IMC? Insira seu peso e sua altura nos campos abaixo e compare com os índices da tabela. Importante: siga os exemplos e use pontos como separadores.
